Coaching wird als professionelle und individuelle Begleitung verstanden und unterstützt Menschen bei der Klärung und Lösung von Problemen, beim Aufbau von persönlichen Kompetenzen und beim Umgang mit Veränderungen, um an beruflichen oder privaten Zielen, Problemen, Entwicklungen und Entscheidungen zu arbeiten.

Bei let's mind biete ich drei unterschiedliche Arten von Coaching an: Einzelcoaching, Paarcoaching und Teamcoaching.

Systemisch

Systemisches Coaching zielt darauf ab, das eigene Kommunikationsverhalten gegenüber mir selbst und anderen zu hinterfragen und durch gezielte Fragestellungen, Visualisierungsübungen und andere Techniken neue Perspektiven wahr- und einzunehmen. Dieses Vorgehen ermöglicht es dir, neue, ressourcevolleren und flexiblere Betrachtungen zu erlangen, die deine eigene Haltung und deine Verhaltensweisen verändern können, bestenfalls zu einem neuen Zusammenspiel aller Elemente führen und damit positiv auf das ganze System wirken.

Kurz gesagt: Systemische Techniken zielen auf einen Perspektivwechsel ab motivieren und aktivieren unsere*n innere*n Beobachter*in und bereiten damit den Boden für Veränderungen.

Integrativ

In meiner Arbeit ist es mir wichtig, mit meinen Klientinnen und Klienten gemeinsam nachhaltige, beständige Veränderungen und Lösungen zu entwickeln. Deswegen kommen neben systemischen Methoden auch immer integrative Methoden zum Einsatz, die entworfene Lösungsräume auch physisch erfahrbar machen. Die erlebbare Verbindung mit einem antizipiertes Ziel, einem gewünschten Verhalten und einer angestrebten Vision braucht nicht nur einen mentalen Vorstellungsraum, sie braucht das körperliche Empfinden und die damit verbundene Verortung sowie eine spürbare Empathie mit dem zukünftigen Ich.

Systemisches Coaching zeichnet sich wie der name schon vermuten lässt, durch seine systemische Betrachtungsweise aus. Das bedeutet, das im systemischen Coaching eine ganzheitliche Perspektive auf dein Problem geworfen wird. Du betrachtest also nicht nur dich als einzelne Person, sondern auch dein Umfeld wie Familie, Freundeskreis, Berufsumfeld oder auch Wohnraum.

Diese Perspektive soll dir dabei helfen, zu verstehen, wie dein Verhalten und deine Entscheidungen unter anderem auch von unterschiedlichen Systemen beeinflusst werden können.

Auf diese Weise fördert systemisches Coaching deine Selbstreflexion und einen Perspektivenwechsel und wirkt dadurch sehr nachhaltig, weil eben nicht nur punktuell an Lösungen gearbeitet wird.

Coaching eignet sich für gesunde Menschen mit Veränderungswunsch.

Typische Einsatzgebiete sind u.a.:

· Klärung von Berufs- und Lebenszielen

· Zeit- und Selbstmanagement

· Aktivierung von Ressourcen

· Erweiterung der Kommunikationsfähigkeit

· Mitarbeiterführung und Teamentwicklung

· Konfliktbewältigung

· Stressabbau

· Erweiterung der Verhaltens- und Wahlmöglichkeiten

· Überwindung von Ängsten (z.B. Prüfungsangst, Redeangst)

· Verkauf und Beratung nach dem „Win-win-Prinzip“

· Steigerung der persönlichen Ausstrahlung, Authentizität und Kongruenz

· Mentaltraining

​Du hast ein anderes Thema? Kein Problem: Melde dich einfach kurz bei mir und wir klären kostenlos und unverbindlich, ob sich dein Thema für ein Coaching eignet.

Bei einer Beratung erhältst du in der Regel Ratschläge und konkrete Hilfestellungen. Die beratende Person versorgt dich mit Informationen, die dir fehlen und bietet Lösungsvorschläge für deine Probleme an. Beim Coaching findest du deine eigenen, ganz persönlich passenden Lösungen. Ich gebe inhaltlich keine Ratschläge, sondern unterstütze dich methodisch und prozessual beim Erreichen deiner Ziele.

Die Dauer des Coachings hängt vom Thema, aber auch Ressourcen wie mentaler und zeitlicher Verfügbarkeit ab. In der Regel dauert eine Sitzung zwischen 50 und 90 Minuten. Du kannst aber auch mehrere Stunden, Halbtages- oder Tagescoachings buchen.

Für spezielle Themen, wie z.B. Prüfungsvorbereitung, können bereits 2 bis 3 Sitzungen große Veränderungen bewirken. Die Begleitung eines Teamentwicklungsprozesses dagegen kann auch mehrere Monate (10 – 20 Sitzungen) dauern.

Gerne erstelle ich dir ein maßgeschneidertes Angebot, das individuell zu deinen Bedürfnissen passt.

Einzelcoachings können digital via Google Meet oder vor Ort in meinem Praxisraum in der Pirckheimerstraße 52 in Nürnberg stattfinden.

Teamcoachings finden digital oder vor Ort beim Unternehmen statt. Gleiches gilt für Workshops.

Bei einer Anreise innerhalb Nürnbergs berechne ich keine Anfahrtspauschale. Für Termine außerhalb Nürnbergs kalkuliere ich die Reiskosten individuell.

Das Leben verläuft nicht immer wie geplant. Terminverschiebungen sind daher manchmal nicht zu vermeiden und völlig okay, solange du folgende Zeitfenster einhältst: ​

Eine kostenfreie Stornierung ist bis 8 Stunden vor dem vereinbarten Termin möglich. Die Absage muss schriftlich per E-Mail erfolgen, damit ich sie verbindlich berücksichtigen kann.

​Bei einer Absage von weniger als 5 Stunden vor dem Termin werden 50 % des vereinbarten Honorars berechnet.

Erfolgt keine Absage, muss ich dir den vollen Betrag in Rechnung stellen.

Die Qualität unserer Zusammenarbeit steht für mich an erster Stelle. Solltest du dennoch unzufrieden mit einer Session oder dem Gesamtprozess sein, bitte ich dich, das direkt offen und konstruktiv anzusprechen, damit wir eine gemeinsame Lösung finden können.

Ich begrüße jede Form von Rückmeldung – ja, auch kritische – und werde versuche, bestmöglich auf deine individuellen Bedürfnisse einzugehen und den Prozess entsprechend anzupassen.

Beim Coaching mit Privatpersonen stelle ich normalerweise eine digitale Monatsrechnung aus. Du überweist dann ganz bequem mit einem zweiwöchigen Zahlungsziel.

Bei Teamcoachings stelle ich die Rechnung nach Abschluss der vereinbarten Coachingdauer.

Sollte für dich eine andere Zahlungsweise oder ein anderer Zahlungsrhythmus besser passen, sprich mich gerne an. Wir finden sicher eine passende Lösung!